nie czuje

Byłem na USG troczki ścięgien strzałkowych zachowane bez przemieszczenia wiezaslo atfl też niby ok . Sprawdził wszystko i mówi że nic nie widać na USG. No czuje takie szczypanie nieprzyjemne to jest łaskotanie szczypanie w sumie jak leżę i chodzę to czuję. Minął już tydzień trochę dziwne nie wiem co robić

Miska na dziś. Wczoraj uległam pokusie i zjadłam jedno ciastko francuskie z jabłkami, piekłam moim chłopkom i takie pachnące były, że ach ... jedno zjadłam. Dzisiaj bolą mnie trochę plecy, szału nie ma ale czuje się jakby mi ktoś solidnego kopniaka założył w okolice nerek. To chyba po tym MC. [...]

[...] --- -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem (wliczone), herbata czarna ___________________________________________________________ Boli mnie dalej, miedzy łopatkami, tj. u Czikity:-) - zastanawiam się, czy to ma związek z treningiem, skurcz, czy coś z chorobą, bo mnie z lekka bierze. [...]

[...] barków 1. Bułgarski 3x8-10 na noge 1min przerwy 10*(1kgx2)/10*(2kgx2)/10*(3kgx2) 10*cc/10*(1kgx2)/7*(1kgx2) druga seria + trzecia seria druga noga z krótką przerwą, ćwiczenie nieźle ciora, mam po tym nogi jak mechanik, które trzęsą się/-)_ 2. uginanie nóg leząc 3x10-12 11*25kg/7*27kg/8*25kg 10*25kg/6*27kg/7*25kg taki progres mały, ale walka [...]

[...] DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzien 2 +rozruch barków 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie zapomnij o seriach rozgrzewkowych) R: 10*(6kgx2)/8*20kg 9*30kg/4*32,5kg/8*30kg/6*30kg 10*30kg/4*32,5kg/8*30kg/6*30kg nie poszło 10.powt. w [...]

[...] z którego jestem bardzo zadowolony, aktualna forma: http://www.tinypic.pl/e3rkew75i327 87kg, +15kg na płaskiej, dużo więcej siły czuję np. przy podciąganiu(dod. obciążenie 20kg) aktualnie jestem w 25 tygodniu i wchodzę na mostek: 1-5 Meta inj 30mg rano, 10mg po południu 1-5 Enan 250mg e6d 6-8 Enan 250mg e4d (5-8 nieudana próba NPP- problemy [...]

Spodziewalam sie zakwasow po wczorajszym spotkaniu z pakernia a tu ni slychu ni widu...widac trzeba dolozc wiecej nastepnym razem patrz jutro %-) I nie wiem dlaczego ale czuje sie duza...a cichy mnie cisna @@-) Trening (miejmy nadzieje ze go dzis jeszcze z siebie wycisne) 5 obwodow 20x przysiad 10x odwrocone pompki 10x burpess 20x unoszenie nog w [...]

ja nawet nie myślę o spadkach siłowych bo to będzie tragedia coś czuję...

pomiary w niedzielę będą ale w ciągu ostatniego tygodnia przytyłam tylko 200g a czuję że nie jest źle :)

Czuję się jak zbity piesek . Tylko nie wiem, po co tak kombinować, skoro jest DP.

ja tam nie mówię że od razu taki całkiem płaski ale trochę mniej odstający heehe zrobiłam sobie jeszcze 25minut aerobów, walka z cieniem i biegi ... po pokoju teraz czuję że zdycham... Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 18:36:26

dzisiaj znowu czuję się nażarta jak mało kiedy jak piłka nie mogę się doczekać średnich węgli- one są optymalne,wtedy jest w sam raz jedzenia, ani za dużo ani za mało

katti mam sprawdzony sposób na gardło tani ale nie dokońca przyjemny ale po max 3 dniach przechodzi kavva co to za sposób? coraz gorzej się czuję Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-12 15:48:23

katti zdrowka zycze! i sobie tez hehe bo ja tez sie coraz gorzej czuje a przede mna dwa dni ekonomaliowe aaa . Nozki do goracej wody,mleko z miodem i czosnkiem i do lozka sama tak gadam ale lezec mi sie nie chce hehe

Żyrafko to moje zniechęcenie to wynik tych wszystkich dolegliwości które ostatnio znowu często odczuwam dziś znowu coś nie tak :/ czuję się napchana do granic czasem mi się odechciewa a kuraka jem codziennie dziś pierwszy raz mnie odpycha

wklejam trening chciałam jeszcze MC zrobić ale już nie dałam rady ogólnie ciężko było i czuję się zmęczona Zmieniony przez - katti w dniu 2009-06-08 14:16:07

wieczorny deszcz pokrzyżował mi plany i z biegania nic nie wyszło póki co ale nadrobię to, bo się strasznie napaliłam na to joggingowanie mam masakryczne zakwasy po poniedziałkowej siłce jest coraz gorzej, ból paskudny ale z drugiej strony czuję ze poćwiczyłam :) zjadłam sobie dziś jogurt naturalny z płatkami migdałowymi- mniam już zapomniałam [...]

Domyślam się, że mój trening wręcz sbulwersuje. :/ Jak układałem go, czytałem sporo, ale często były umieszczane speczne informacje i generalnie wszstko wyszło raczej średnio. Dodam, że nie znam za bardzo terminologii więc ujmę to po swojemu. Ćwicze w domu, mam do dyspozycji ławkę (prosta i do góry) i sztangielki. Brakuje mi obciążenia, co [...]

Czwartek Klatka + Brzuch Wyciskanie sztangi na płaskiej 65kg 4x8 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 21kg 2x8 Rozpiętki na skosie dodatnim 16kg 4x8 Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej (brak) Skręty tułowia ( brak) Dzisiaj nie zrobiłem brzucha i nawet opuciłem 2 serie skosu bo miałem malutko czasu na trening i w dodatku strasznie podkurviony [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-7-1024x1024.jpg Dillon Danis Instagram Dillon Danis twierdzi, że jest i zawsze będzie na szczycie, ale przez to nikt nie chce z nim walczyć Zawodnik wagi półśredniej Bellatora, Dillon Danis nieskromnie wierzy, że jest i zawsze będzie na szczycie w sportach walki. Dillon Danis, który w swojej zawodowej [...]